1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.2 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 79.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
740 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 158.8 g | 57% | |
| 食物繊維 | 14.6 g | 52% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 284 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コーンミール
コーンミールは乾燥トウモロコシを挽いて作られる多目的な穀物です。多くの料理において主要な材料となり、特にラテンアメリカやアメリカ南部の料理では、ポレンタ、コーンブレッド、タマレスなどの料理で光彩を放ちます。炭水化物が豊富で、即効性のあるエネルギーを提供し、グルテンフリーなので、感受性のある人に最適な選択肢です。コーンミールには消化器の健康を促進する食物繊維も含まれています。ただし、カロリーが高いため、適度に楽しむことが重要です。すべての穀物の中には伝統の味と豊かな可能性があります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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