1 serving (12 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
1200
カロリー
20.0
タンパク質
160.0
炭水化物
50.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
1200 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 50.0 g | 64% | |
| 飽和脂肪 | 10.0 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1000.0 mg | 43% | |
| 炭水化物総量 | 160.0 g | 58% | |
| 食物繊維 | 20.0 g | 71% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 400.0 mg | 30% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About とうもろこしハードシェルタコ
コーンハードシェルタコは、メキシコ料理の美味しい定番料理で、地面のトウモロコシマサから作られたカリカリのシェルが特徴です。各タコは、風味豊かな調理された挽肉や鶏肉、新鮮なレタス、熟したトマト、そしてすりおろしたチーズなど、活気ある具材で満たされています。シャキシャキしたハードシェルの中には、ピリリとしたサルサとたっぷりのサワークリームがトッピングされ、一口食べると豊かな味が広がります。ハードシェルには食感が加わりますが、カロリーや脂肪が高いことに注意する価値があります。ただし、野菜をたっぷり摂取し、低脂肪のタンパク質を選ぶことで、簡単に健康的にすることができます。コーンハードシェルタコで味と食感の完璧なバランスをお楽しみください！
