1 serving (214 grams) contains 248 calories, 9.7 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
248.2
カロリー
9.7
タンパク質
32.1
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (214g)
カロリー |
248.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.7 g | ||
| コレステロール | 149.8 mg | 49% | |
| ナトリウム | 663.4 mg | 28% | |
| 炭水化物総量 | 32.1 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.9 g | ||
| タンパク質 | 9.7 g | 19% | |
| ビタミンD | 68.5 mcg | 342% | |
| カルシウム | 94.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 451.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About コーンキャセロール
コーンキャセロールは、甘いトウモロコシ、卵、牛乳、そしてバターの良さを少し加えて組み合わせ、クリーミーでおいしくリッチな料理に仕上がります。アメリカ料理に由来するこのキャセロールは、トウモロコシへの南部の愛情とシンプルな常備品を組み合わせています。集まりや持ち寄りには素晴らしいお楽しみですが、クリーミーなベースのため、少々贅沢なことを覚えておいてください。ただし、低脂肪牛乳を使用したり、新鮮なハーブを加えることで味わい深さが増すなど、より健康的にアレンジすることもできます。満足感があり、多目的に使えるコーンキャセロールは、どんな食卓でも大当たり間違いなしです！
