1 serving (164 grams) contains 133 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 31.3 grams of carbohydrates.
192.8
カロリー
6.1
タンパク質
45.4
炭水化物
2.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.7g)
カロリー |
192.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.3 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 827.5 mg | 35% | |
| 炭水化物総量 | 45.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 6.1 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.3 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 381.2 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 缶詰のとうもろこし
缶詰のとうもろこしは、どんなキッチンにも最適で、おいしくて多目的な主食です。甘くてジューシーな実がたっぷり詰まった各缶には、人工添加物を使用せず100％全体のとうもろこしが含まれています。アメリカの農園から発祥し、古典的なメキシコのエローテスからハートウォーミングなスープまで、さまざまな料理において重要な材料です。食物繊維が豊富で脂肪分が少ないとうもろこしは、必須ビタミンやミネラルを提供する健康的な選択肢です。事前に調理されており、食事の準備を簡単にします。サラダ、キャセロール、サルサに追加しても、缶詰のとうもろこしは、あなたの食卓に風味と栄養をもたらします！
