1 serving (100 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
519.0
カロリー
11.9
タンパク質
109.5
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
519.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 109.5 g | 39% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About コーンアレパ
コーンアレパは、ラテンアメリカ、特にベネズエラとコロンビアの豊かな料理伝統から来た、美味しく多様な料理です。コーン生地で作られたこのおいしいケーキはグルテンフリーで、焼いたり、焼いたり、揚げたりして、金色になるまで調理することができます。チーズ、肉、野菜などのさまざまな具を詰めたコーンアレパは、満足感だけでなく、食物繊維や必須栄養素もたっぷり含まれています。朝食、昼食、夕食に楽しんで、健康的で楽しい本格的なラテン料理の味を堪能してください！
