1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
4.8
タンパク質
31.7
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About コーンとズッキーニのミックス
とうもろこしとズッキーニのミックスは、甘いとうもろこしと柔らかいズッキーニが活気に満ちており、夏の収穫のベストを掛け合わせたものです。この魅力的な料理は、新鮮な野菜が輝く地中海料理からインスピレーションを受けています。ビタミンAとCを豊富に含んでおり、カロリーが低く、食物繊維が豊富で消化器の健康を促進します。オリーブオイルの香りと完璧に調味されたソテーにして、どんなお食事にも合うおいしいサイドディッシュです。とうもろこしとズッキーニのミックスが提供するカラフルな味わいと栄養価の高さを楽しんでください！
