1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About とうもろこしと野菜のトースト
トウモロコシと野菜のトーストは、新鮮な食材を称賛する活気に満ちた、栄養豊かな料理です。甘いとうもろこし、カラフルなパプリカ、そして新鮮なハーブでトッピングされたこのオープンフェイスのおいしさは、地中海料理に影響を受けています。サクサクとした全粒粉パンは、食物繊維や必須ビタミンを提供する栄養豊富なベースとして機能します。さらに、野菜の組み合わせはカロリーが低く、味わい豊かな一皿となります。軽食やスナックとして最適なトウモロコシと野菜のトーストは、おいしさだけでなく、自然の恵みを楽しむ罪悪感のない方法です。ぜひ一口ごとにお楽しみください！
