1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
39.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トウモロコシとトマトのサラダ
コーンとトマトのサラダは、甘くてジューシーなコーンとプリプリのトマトを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな一品です。この魅力的なサラダには赤玉ねぎの香り、新鮮なシラントロ、そしてピリッとしたライムドレッシングがかけられることがよくあり、夏のバーベキューやピクニックにぴったりのサイドとなります。様々な料理から発展したこのサラダは、旬の食材の良さを引き立てています。ビタミンAやC、さらに食物繊維が豊富で、味わいだけでなく栄養価も兼ね備えた健康的な選択肢です。グリルした肉料理のトッピングとしてもぴったりですので、ぜひそのまま召し上がってみてください！
