1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
39.4
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コーンとペッパーサラダ
とうもろこしとピーマンのサラダは、甘くてサクサクしたとうもろこしの粒とカラフルなピーマンを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな料理です。この魅力的なサラダは夏の料理の中心地から来ており、ピクニックやバーベキューでの定番となっています。豊かな味わいが広がるこのサラダは、軽やかなビネグレットソースで和えられ、その天然の新鮮さが際立っています。ビタミンや食物繊維がたっぷり詰まったこのサラダは、低カロリーでありながら健康的な食事を促進し、どんな食事にもぴったりの罪悪感のない付け合わせとなっています。冷やしても、常温で食べてもおいしく、栄養価の高い一口を楽しんでください！
