1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
34.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 34.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コーンと豌豆サラダ
とうもろこしとえんどう豆のサラダは、新鮮なとうもろこしの甘さと柔らかいえんどう豆の歯ごたえを称賛する、活気に満ちた爽やかな一品です。このカラフルなサラダには、輝くチェリートマト、さっぱりとした赤玉ねぎ、芳香あるハーブが特徴で、すべてが軽やかなビネグレットドレッシングで和えられています。古典的な夏のピクニックから発祥し、アメリカ料理の定番であり、バーベキューやどんな料理の横にも合う完璧な一品です。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、このサラダは味だけでなく、健康増進にも繋がるヘルシーな選択です。健康を促進する満足感たっぷりの一品として冷やしてお楽しみください！
