1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
204.8
カロリー
7.7
タンパク質
45.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 45.3 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 14.9 g | ||
| タンパク質 | 7.7 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 642.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About コーンとライマ豆
コーンとライマビーンズは、活気あふれる味と栄養豊富な要素が絶妙に組み合わさったデリシャスな一品です。このハーティーな料理は甘くてやわらかいコーンとクリーミーでバターの風味が効いたライマビーンズが絶妙に組み合わさり、食感のバランスがとれています。南部料理やラテンアメリカ料理など様々な料理から発祥したこの二つの食材は、おいしさだけでなく必須栄養素も豊富です。コーンは食物繊維や必須ビタミンを提供し、ライマビーンズは植物性タンパク質や鉄などのミネラルを含んでいます。この二つが組み合わさって、満足感と飽きのこないヘルシーで低脂肪な一品が完成します。どんな食事にもぴったりの、満腹感も満足感も抜群のコーンとライマビーンズ、今日はそのおいしさをご堪能ください！
