1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
11.1
タンパク質
39.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コーンとフェタチーズのサラダ
コーンとフェタチーズのサラダは、甘くてジューシーなコーンとサクサクのフェタチーズを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな料理です。地中海料理発祥のこのサラダには、刻んだ赤パプリカ、刻んだハーブ、さわやかなライムドレッシングなど、新鮮な食材がたっぷりと使われています。コーンからは食物繊維が、野菜からは必須栄養素が豊富に摂取できるため、どんな食事にも健康的な選択となります。クリーミーなフェタチーズがコーンの甘みを引き立て、美味しさをプラスします。サイドディッシュや軽食として最適なこのサラダは、おいしさだけでなく、野菜摂取量を増やすカラフルな方法となります！
