1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
39.4
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コーンと人参のサラダ
コーンと人参のサラダは、甘くてジューシーなコーンとカリカリで鮮やかなオレンジ色の人参を組み合わせた、活き活きとした爽やかな一品です。さまざまな料理から来ており、夏のバーベキューやピクニックで人気のあるサイドディッシュです。ビタミンAとCがたっぷり詰まったこのサラダは、おいしいだけでなく、健康的な肌を促進し、免疫系を強化する栄養価の宝庫でもあります。オリーブオイルとレモンの軽いドレッシングで一緒に和えられており、新鮮で季節感あふれる食材を楽しみながら、食事を軽く健康的に保つのに最適です。どんな場面でも完璧です！
