1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
55.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About コーンと豆
とうもろこしと豆は、特にラテンアメリカ料理で見られる、美味しく栄養価の高い組み合わせです。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、このハーティーなミックスは1日のエネルギー源として最適です。健康的なとうもろこしとタンパク質豊富な豆から作られており、サラダ、シチュー、タコスに使うのに適した多目的な選択肢です。脂肪が少なく抗酸化物質が豊富なとうもろこしと豆は、味蕾を満足させるだけでなく、健康的な食事をサポートします。この活気に満ちた料理を植物ベースの強力なパワーハウスとして楽しんでみてください。それは慰めを与え、栄養を与えてくれます！
