1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
57.5
カロリー
5.3
タンパク質
9.2
炭水化物
1.3
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 115 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 9.2 g | 3% | |
| 食物繊維 | 7 g | 25% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 167.5 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 1302.5 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 新鮮なコリアンダー
コリアンダーフレッシュは、鮮やかなハーブで、明るい緑の葉と芳香が特徴で、世界中の料理に広く使われており、特にインド、メキシコ、中東料理で一般的です。ビタミンA、C、Kが豊富で、コリアンダーは風味豊かなだけでなく、消化をサポートし炎症を抑える抗酸化物質の宝庫でもあります。タコスに振りかけたり、チャツネに混ぜたりすることで、コリアンダーフレッシュは食事に新鮮さと健康を加えます。コリアンダーの活気あるエッセンスを取り入れて、今日から料理を格上げしましょう！
