1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
376.2
カロリー
13.1
タンパク質
74.3
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 74.3 g | 27% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 13.1 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 104.8 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゆでたクスクス
コキーユ・キュイットは、小さな貝の形をしたパスタで、通常はアルデンテで調理されます。リッチなソースと一緒に楽しまれることが多く、このパスタはクリーミーなチーズ、芳香のハーブ、または新鮮な野菜と一緒に提供されることがあります。フランス発祥のこの料理は、伝統的なフランス料理の心地よい味を提供しています。エネルギーに不可欠な炭水化物を提供しながら、全粒粉のバージョンを取り入れたり、ほうれん草やトマトなど栄養価の高い食材を加えることで、より健康的なものにすることができます。このクラシックな料理を堪能し、世界中のキッチンでお気に入りの味を楽しんでください。
