1 serving (100 grams) contains 59 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
141.8
カロリー
8.4
タンパク質
8.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
141.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.2 mg | 10% | |
| ナトリウム | 86.5 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 8.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.7 g | ||
| タンパク質 | 8.4 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 290.9 mg | 22% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 372.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About 煮たヨーグルト
調理ヨーグルトは、ヨーグルトを優しく加熱して作られる美味しく多目的な料理で、しばしばスパイス、ハーブ、果物と混ぜられます。中近東やインドの料理発祥で、クリーミーで風味豊かな食材に変身し、多くの食事を一層美味しくします。プロバイオティクスが豊富な調理ヨーグルトは、腸の健康や消化を支援し、同時にカルシウムやタンパク質などの重要な栄養素も保持しています。より重いソースの代替としておいしく、余分なカロリーを摂らずにリッチさを添えてくれます。ディップやドレッシング、あるいは副菜として楽しんで、一口ごとに味と健康のユニークなブレンドを発見しましょう！
