1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
248
カロリー
11
タンパク質
54
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
248 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54 g | 19% | |
| 食物繊維 | 9 g | 32% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 11 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 150 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 全粒粉のパスタ
調理した全粒小麦のパスタは、伝統的なパスタに比べて栄養価が高く、健康的な代替品となります。細かく挽いた全粒小麦粉から作られており、イタリア料理の由来で、豊かでナッティーな風味と少し噛み応えのある食感を提供します。食物繊維が豊富で消化に優れ、満腹感を長持ちさせる助けとなります。全粒小麦のパスタは鉄やマグネシウムなどの重要なミネラルの優れた供給源でもあり、心臓に良い選択肢です。鮮やかな野菜、味わい深いソース、タンパク質と組み合わせても、調理した全粒小麦のパスタはバランスの取れた食事の美味しく満足感のあるオプションです。
