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オリーブオイルで炒めた全粒小麦パスタ

オリーブオイルで炒めた全粒小麦パスタ

Dinner

商品評価: 80/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 54.0 grams of carbohydrates.

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352.9
カロリー
11.8
タンパク質
63.5
炭水化物
8.2
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
352.9
% 日量*
全脂質 8.2 g 10%
飽和脂肪 1.2 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 5.9 mg 0%
炭水化物総量 63.5 g 23%
食物繊維 7.1 g 25%
糖質 2.4 g
タンパク質 11.8 g 23%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 23.5 mg 1%
鉄分 2.9 mg 16%
カリウム 294.1 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

67.7%
12.6%
19.7%
脂質: 73 cal (19.7%)
タンパク質: 47 cal (12.6%)
炭水化物: 254 cal (67.7%)

About オリーブオイルで炒めた全粒小麦パスタ

オリーブオイルで炒めた全粒小麦のパスタは、クラシックなパスタ体験を高める美味しく栄養価の高い料理です。 100%全粒小麦から作られたこのハーティーなパスタは食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし、長時間満足感を保ちます。 ハートヘルシーなモノ不飽和脂肪が豊富な高品質のオリーブオイルをかけることで、味を引き立てるだけでなく、地中海風の風味をプラスします。 軽食としても汎用性のあるサイドとしても最適なこの料理は、健康的で満足感があり、どんな料理にも最適な選択です。 1口ごとに全穀物のよさとオリーブオイルの豊かさを楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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