1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
341.7
カロリー
7.2
タンパク質
75.0
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (233.3g)
カロリー |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 75.0 g | 27% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 7.2 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 91.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白いジャスミンライス
調理されたホワイトジャスミンライスは、タイに生息する香り高い長粒米で、柔らかく粘り気のある食感と繊細な花の香りが特長です。炭水化物が豊富で、東南アジア料理には欠かせない食材で、カレーや炒め物、焼き料理に最適です。エネルギー源として優れていますが、全粒穀物に比べて繊維が少ない特徴があります。しかしながら、グルテンフリーなので、食事制限のある方にも嬉しい選択肢です。この多目的なライスを、安心感のある副菜として、またはお気に入りの料理の食事ベースとしてお楽しみください！
