1 serving (100 grams) contains 111 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
222
カロリー
7.2
タンパク質
49
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
222 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 49 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 7.2 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 22 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 248 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炊いた小麦の実
調理した小麦の実は、栄養豊富な全粒穀物であり、健康的な良さの本質を捉えています。古代の料理伝統に由来する、噛み応えのあるナッツの風味があるこれらの実は、ハーティなサラダから風味豊かな穀物ボウルまで、さまざまな料理で活躍します。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、消化をサポートし、心臓の健康を促進します。脂肪が少なく抗酸化物質が豊富な調理した小麦の実は、どんな食事にも満足感のある、健康的なベースとなります。この多才なスーパーフードを取り入れ、その楽しい食感と風味豊かな味わいで料理を引き立たせましょう！
