1 serving (132 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
381.8
カロリー
12.7
タンパク質
76.4
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
381.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 76.4 g | 27% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 90.9 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 煮込みうどん
うどんは、日本発祥の噛み応えのある美味しい麺料理で、小麦粉、水、塩から作られます。これらの太くてハートフルな麺は、しばしば風味豊かな出汁と一緒に供され、新鮮な野菜、鶏肉や豆腐などの柔らかいたんぱく質、そして青ねぎの一振りが添えられます。うどんを調理することで、必須栄養素が保たれ、炭水化物が豊富で、エネルギーと安らぎを提供する満足感のある食事になります。より健康的な選択肢として軽いだしで楽しむこともできますが、天ぷらのような贅沢なトッピングを加えることで、さらなる濃厚さが増します。要するに、うどんは体と心を温める栄養豊かで多様な料理であると言えます！
