1 serving (100 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いたマス
クックトラウトは、その柔らかく繊維質な食感と豊かな風味で知られる、おいしく栄養価の高い料理です。世界中のさまざまな料理から生まれ、特に北アメリカやヨーロッパの食事で人気があり、トラウトは、ハーブやレモンで味付けされ、その後、完璧に焼かれたり、グリルされたり、フライパンで焼かれたりします。プロテイン、必須のオメガ-3脂肪酸、そしてビタミンが豊富に含まれており、クックトラウトは脳機能をサポートし、全体の健康を促進する心臓に優しい選択肢です。新鮮な野菜や全粒食品と一緒に楽しんで、感覚を喜ばせるバランスのとれた食事を作りましょう。
