1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 75.4 g | 27% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 6.9 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 17.1 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 60 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炊いた寿司飯
調理された寿司飯は日本料理の中で欠かせない存在であり、完璧に蒸し上げられた短粒米から作られます。わずかに粘り気のある食感が、寿司巻きや丼物に最適であり、美しくまとまりを保ちます。この米はしばしば、米酢、砂糖、塩をブレンドした調味料で味付けされ、独特で爽やかな風味が特徴です。炭水化物が豊富で、即座のエネルギーブーストが得られる一方、グルテンフリーであるため多くのダイエットに適しています。ただし、追加された砂糖がカロリーを増やす可能性があるため、適度に食べることが重要です。寿司好きにとって最適であり、多くの料理の美味しいベースとして、調理された寿司飯は料理の愛好家にとっての楽しみです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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