1 serving (125 grams) contains 44 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
88
カロリー
4.8
タンパク質
20
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
88 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 110 mg | 8% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 460 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 煮豆
調理されたいんげん豆は、新鮮なインゲン豆を炒めて柔らかく仕上げた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。地中海料理やアメリカ料理でよく見られ、にんにく、オリーブオイル、海塩を振りかけることが一般的で、天然の風味を引き立てます。ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、消化を助け心臓の健康を促進する健康的な食事を提供します。低カロリーでありながら食物繊維が豊富なため、どんな食事にも合う楽しく罪悪感のない副菜となります。彼らのパリパリした食感と鮮やかな色合いをお楽しみください！
