1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
242.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.8 g | 19% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 30 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炊いたもち米 (Yuita mochigome)
炊いたもち米は、主に東南アジア料理、特にタイとラオスで見られるユニークで愛される料理です。もち米から作られ、完璧に蒸し上げられ、噛みごたえのある少し甘い食感を生み出し、旨味のある料理ととてもよく合います。この多目的な穀物はグルテンフリーで炭水化物が豊富で、急速なエネルギーを供給します。脂肪分が少ない一方で、濃厚なソースや肉と一緒に供されることが多いため、適度な摂取が重要です。様々な料理に単独で楽しむか、添え物として楽しむか、炊いたもち米はその美味しさで台所に伝統と安らぎの味をもたらす美味しい主食です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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