1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎとトマトが入ったステーキ
玉ねぎとトマトを添えたステーキは、しっとりジューシーなステーキとキャラメリゼされた玉ねぎ、熟したトマトの豊かな風味が絶妙に調和した美味しい料理です。様々な料理から生まれたこの味わい深い食事は、古典的なアメリカン・グリルとヘルシーな地中海料理の両方からインスピレーションを得ています。タンパク質が豊富なステーキはエネルギーの良い供給源であり、玉ねぎとトマトはお皿に必要なビタミンや抗酸化物質を加えます。オリーブオイルで炒めたこの料理は、さまざまな風味と食感が絶妙に調和した満足感のある一品で、どんな味覚にも満足していただけることでしょう。健康的でバランスの取れた一品として、サラダと一緒に楽しんでください！
