1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
645.2
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
45.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 45.2 g | 57% | |
| 飽和脂肪 | 17.4 g | 86% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 214.3 mg | 71% | |
| ナトリウム | 138.1 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いたステーキ
調理されたステーキは、通常は牛肉から取られるおいしい肉の部位であり、豊かな風味と柔らかい食感を提供しています。世界中のさまざまな料理から発祥し、クラシックなアメリカン・グリルからアルゼンチンのアサードまで、多くの文化で愛されています。タンパク質、鉄分、必須ビタミンをたっぷり含んでいるステーキは、適度に楽しむと健康的な選択肢となります。ただし、特に脂肪分の多い部位では飽和脂肪に注意してください。完璧に焼かれるか、マリネしてグリルされるかにかかわらず、調理されたステーキは、身体を栄養豊かにし、舌を喜ばせる満足できる食事を提供します。
