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ゆでカボチャ

ゆでカボチャ

Vegetable

商品評価: 87/100

1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.

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Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
94.3
カロリー
2.1
タンパク質
24.7
炭水化物
0.2
脂質

栄養情報

1 カップ (235.6g)
カロリー
94.3
% 日量*
全脂質 0.2 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 6.9 mg 0%
炭水化物総量 24.7 g 8%
食物繊維 7.6 g 27%
糖質 5.2 g
タンパク質 2.1 g 4%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 96.6 mg 7%
鉄分 0.8 mg 4%
カリウム 1028.7 mg 21%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

90.6%
7.7%
1.7%
脂質: 1 cal (1.7%)
タンパク質: 8 cal (7.7%)
炭水化物: 98 cal (90.6%)

About ゆでカボチャ

調理されたスカッシュは、おいしく多目的な野菜料理であり、伝統的なアメリカの感謝祭のテーブルからイタリアのリゾットまで、世界中の料理で賞賛されています。この鮮やかな食材は、バターナット、ドングリ、スパゲッティスカッシュなど、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでおり、栄養価が高いです。低カロリーで自然な素材でもあり、焼いたり、つぶしたり、ピューレ状にしたりするなど、数え切れないほどの方法で調理できます。甘みと土の香りがする風味とクリーミーな食感を引き立てながら、健康的な食事にスカッシュを取り入れてみてください。サイドディッシュとして楽しむか、お皿の主役として楽しむか、どちらでもお楽しみいただけます。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.