1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
260
カロリー
4.8
タンパク質
57.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
260 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 57.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炊いた短粒米
炊いた短粒米は、アジア料理、特に日本料理と韓国料理でよく見られる柔らかくて粘り気のある楽しみです。この品種は炭水化物が豊富で、エネルギー源として素早く提供され、自然にグルテンフリーです。必須ビタミンやミネラルが豊富で、バランスの取れた食事をサポートします。短粒米は水分を美しく保持し、炒め物、寿司、そして心地よいご飯の器に最適です。栄養価が高い選択肢ですが、摂取量には程々を心掛けてください。次の食事で炊いた短粒米のクリーミーなテクスチャーと多彩な味を楽しんでください！
