1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
140
カロリー
4
タンパク質
36
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
140 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 22.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 36 g | 13% | |
| 食物繊維 | 7 g | 25% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 120 mcg | 600% | |
| カルシウム | 5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 760 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 椎茸
調理された椎茸は、豊かな旨味と噛み応えのある食感で有名なおいしいキノコです。東アジア原産のこのキノコは、日本、中国、韓国料理によく登場し、スープ、炒め物、ご飯料理を引き立てます。必須栄養素が豊富であり、調理された椎茸はBビタミン、セレン、抗酸化物質の優れた供給源であり、免疫機能および総合的な健康を促進します。また、コレステロール値を下げることにより心臓の健康をサポートすることがあります。調理された椎茸のおいしさを満喫して、食事をグレードアップさせながら体を栄養で満たしましょう！
