1 serving (100 grams) contains 123 calories, 3.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.9 grams of carbohydrates.
292.9
カロリー
8.8
タンパク質
61.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 61.7 g | 22% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 8.8 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 88.1 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About セモリナ
調理されたセモリナは、きめ細かいデュラム小麦から作られる多目的な料理で、イタリア料理や中東料理でよく見られます。豊富なタンパク質と食物繊維が含まれており、甘い料理や辛い料理に適した栄養価の高いベースを提供します。必須ビタミンが豊富で、消化を助け持続可能なエネルギーを提供します。クリーミーな粥として楽しんだり、ふわっとした副菜として楽しんだり、おいしいプリンのベースとして使用したりと、さまざまな好みや味に合わせることができます。さらに、脂肪が少ない自然な食材で、健康的な食事の選択肢となります。今日、調理されたセモリナの素晴らしい食感と味を発見してください！
