1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
450.5
カロリー
15.0
タンパク質
81.1
炭水化物
9.0
脂質
栄養情報
1 カップ (120.1g)
カロリー |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.0 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 81.1 g | 29% | |
| 食物繊維 | 12.0 g | 42% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 15.0 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 450.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ロールオーツを調理した
ロールオーツミールは、蒸し焼きおよび平らにした全粒オーツから作られた温かくハートフルな朝食オプションです。古代文化を起源とし、オーツは多くの料理で重要な食材として知られています。食物繊維が豊富で消化器の健康を促進し、1日中安定したエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。鉄分やビタミンBなどの必須栄養素が豊富で、心臓の健康をサポートします。さらに、低い糖質指数は血糖を管理する賢明な選択肢となります。果物、ナッツ、またはハチミツをトッピングして、おいしく栄養価の高い1日の始まりを楽しんでください！
