1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
13.3
タンパク質
71.7
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (233.3g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 71.7 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 13.3 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 103.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 茹でたリガトーニ
ライガトーニは、イタリアの豊かな料理伝統から生まれたハートフルなパスタ料理です。デュラム小麦で作られたこの筒状の形状は、濃厚なソースをしっかりと絡ませるのに最適で、どの一口も味わい深くします。しばしばマリナーラ、クリーミーなアルフレード、またはリッチなラグーといった複数のソースと一緒に楽しまれ、ライガトーニは多才で満足感があります。炭水化物が豊富でエネルギー源として優れていますが、ダイエットに気を付けている場合は食べ過ぎにご注意ください。新鮮な野菜やリーンなタンパク質と一緒に提供すれば、栄養価が引き立ち、口の中を喜ばせ体を栄養豊かにします！
