1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひき肉入り炒めご飯
挽肉を使った炊き込みご飯は、フワフワのお米と香ばしい挽肉を絶妙に組み合わせたハートウォーミングで味わい深い料理です。世界中のさまざまな料理から生まれ、アジアの炒め物や地中海料理、ラテンアメリカのレシピで見つけることができます。お肉からのタンパク質とお米からの炭水化物がたっぷり詰まっており、エネルギーを高めることができる満足感のある食事です。リッチな味わいになりがちですが、脂肪分の少ない肉を選び、カラフルな野菜を加えることで栄養価を高め、家族のディナーにおすすめのバランスの取れた選択肢となります！
