1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
307.8
カロリー
6.5
タンパク質
67.6
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (237.2g)
カロリー |
307.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 67.6 g | 24% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 6.5 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 82.6 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ご飯
炊き立てのご飯は、世界中の料理で見られる多目的な主食であり、芳醇なジャスミンライスから始まり、インド料理のしっかりとしたバスマティまでさまざまです。水と米粒だけで作られ、味のベースとして完璧に機能します。炭水化物が豊富で、エネルギーや必須栄養素を提供しますが、白米は茶色米と比較してグリセミック指数が高く、茶色米は繊維や微量栄養素が豊富です。炒め物、カレー、寿司のベースとして提供されるか、ご飯は体を栄養で満たすだけでなく、世界中の簡素さや伝統を祝うために人々をひとつに集め、テーブルを囲んでいます。
