1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 14 mcg | 70% | |
| カルシウム | 6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 728 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 調理されたポルトベロキノコ
調理されたポルトベロマッシュルームは、どんな料理にも土の豊かさをもたらす風味豊かで肉厚な楽しみです。イタリア原産のこの大きなキノコは、しばしばグリルやソテーされ、天然の旨みを引き立てます。栄養価が高く、低カロリーの選択肢を提供し、食物繊維、抗酸化物質、必須ビタミン（B、Dなど）が豊富に含まれています。肉の代わりに使うと肉食やビーガンの料理にぴったりで、満足感のある栄養価の高い選択肢を提供します。次の食事で調理されたポルトベロマッシュルームのおいしい多様性をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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