1 serving (171 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
326.7
カロリー
20.5
タンパク質
60
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (228g)
カロリー |
326.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 20.5 g | 73% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 20.5 g | 41% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 104.0 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 994.7 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 調理済みのピント豆
調理されたピント豆は、しっかりとした栄養価の高い豆類で、しばしばメキシコ料理や南西部料理で見られます。植物性タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、消化器の健康を促進し、血糖値を安定させます。クリーミーな食感と穏やかな味わいが特徴で、タコス、ブリトー、スープ、サラダなどに最適な万能な食材です。脂肪が少なく抗酸化物質が豊富な調理されたピント豆は、バランスの取れた食事をサポートする健康的な選択肢です。おいしく満足感のある食事の一部としてお楽しみください！
