1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
955.0
カロリー
19.5
タンパク質
18.5
炭水化物
97
脂質
栄養情報
1 カップ (141.8g)
カロリー |
955.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 97 g | 124% | |
| 飽和脂肪 | 7 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.0 g | 17% | |
| 糖質 | 5.5 g | ||
| タンパク質 | 19.5 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 10 mg | 0% | |
| 鉄分 | 8.0 mg | 44% | |
| カリウム | 845 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼いた松の実
焼いた松の実は、松の木から採れる小さなクリーミーな種が特徴で、さまざまな料理に華やかなアクセントを加えます。豊かな味わいが特徴のこのナッツは、地中海料理の定番であり、ペスト、サラダ、焼き野菜料理などによく使われます。必須栄養素が豊富で、健康な脂肪、タンパク質、抗酸化物質を提供し、心臓の健康を促進しエネルギーを供給します。カロリーが高いため、適度に楽しむことで、バターのような風味とサクサクした食感で料理をさらに美味しくしてくれます。焼いた松の実を堪能して、料理をアップグレードし、体を健やかに保ちましょう！
