1 serving (150 grams) contains 206 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
274.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 59.3 g | 21% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 73.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炊いたピラフご飯
調理されたピラフライスは、中央アジア料理を代表する香り高く味わい深い料理です。ふんわりとした長粒米を使い、この楽しい食事にはしばしば様々な野菜、柔らかい肉、クミンやカルダモンのような風味豊かなスパイスのブレンドが含まれます。副菜としても、満足のいくメインコースとしても最適な万能な料理です。栄養たっぷりのピラフライスは、新鮮な食材をたっぷり使い、野菜からの食物繊維や健康的な燃焼性たんぱく質を提供するとき、健康的な選択肢となります。この時代を超えたクラシックな料理の豊かな味と文化的エッセンスをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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