1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 調理されたピーマンとタマネギ
調理されたピーマンと玉ねぎは、炒めたピーマンと玉ねぎから作られた鮮やかで風味豊かな料理です。しばしばスパイスやハーブで味を引き立てられます。この古典的な組み合わせは、メキシコのファヒータからイタリアのパスタ料理まで、さまざまな料理に欠かせない存在です。ビタミンAとCが豊富なこれらの野菜は、おいしいだけでなく健康にも非常に効果的です。調理過程で自然な甘みが引き立ち、肉料理のトッピングやサンドイッチに加えるのに最適な味わいが生まれます。このカラフルなメドレーを栄養豊富なサイドディッシュとして楽しむか、お気に入りのレシピに使いやすい万能な材料としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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