1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
316
カロリー
11.6
タンパク質
62
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
316 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 62 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 11.6 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 88 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ペンネパスタ
ペンネパスタは、デュラム小麦セモリナから作られた素晴らしいイタリア料理で、しっかりとした食感と鮮やかな黄色の色合いが特徴です。この筒状のパスタは、濃厚なソースをしっかりと絡めるのに最適であり、クラシックなマリナーラからクリーミーなアルフレードまで、無数のレシピで重要な役割を果たしています。炭水化物が豊富に含まれており、エネルギー源として優れていますが、タンパク質や食物繊維などの栄養素も必要です。世界中で愛されており、ペンネは素早く調理でき、多様性があり、無限の創造性を引き出します。新鮮な野菜やヘルシーなタンパク質とよく合い、よりヘルシーなアレンジにも最適ですが、過剰摂取には注意が必要です。イタリア料理の本質を祝う満足感のある一口として、ペンネパスタを存分に楽しんでください！
