1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 71.7 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 13.3 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 103.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 茹でたパスタ
調理されたパスタは、イタリアのリッチなスパゲッティからアジアのデリケートな麺まで、世界中のさまざまな料理に見られる愛される定番です。デュラム小麦セモリナと水から主に作られ、満足感のある食感と、数えきれない料理の基礎となる心地よいベースを提供します。パスタは炭水化物が多いことがありますが、エネルギーを供給し、野菜、リーンなタンパク質、ヘルシーな脂質などの栄養豊富な食材と組み合わせることでバランスの取れた食事を作ることができます。適度に楽しんで、体を栄養で満たすおいしい方法を味わいましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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