1 serving (100 grams) contains 265 calories, 14.3 grams of protein, 21.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
637.0
カロリー
34.4
タンパク質
8.6
炭水化物
51.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 51.5 g | 66% | |
| 飽和脂肪 | 33.7 g | 168% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 134.6 mg | 44% | |
| ナトリウム | 52.9 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 5.1 g | ||
| タンパク質 | 34.4 g | 68% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1153.8 mg | 88% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 240.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 調理されたパニール
調理されたパニールは、新鮮なカッテージチーズから作られるおいしいインドの特産品で、味のある料理に最適です。このたんぱく質たっぷりの食材は、カルシウムやビタミンなどの必須栄養素が豊富で、ベジタリアンにとって優れた選択肢です。伝統的にはカレーや串焼き、あるいはラップの具として使用され、調理されたパニールはスパイスの風味を美しく吸収し、どんな食事も引き立てます。たんぱく質の良い供給源であると同時に、適度な摂取が肝要です。パニールは脂肪分が高いことがあるためです。グリルしたり、ソテーしたり、風味豊かなソースの中で楽しんだりして、味わい深い満足感あふれる体験をしてください！
