1 serving (110 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.1 grams of carbohydrates.
75.2
カロリー
2.1
タンパク質
17.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
75.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 43.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 275.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炒めた玉ねぎ
調理した玉ねぎは、フランスの玉ねぎスープからグルメバーガーのキャラメリゼトッピングまで、世界中の料理で見られる多目的で風味豊かな食材です。ビタミンCやB6のような必須栄養素が豊富な調理した玉ねぎは、心臓の健康をサポートし免疫系を高めます。料理に甘みや深みをもたらす一方、調理によって辛味が和らぎ、消化しやすくなります。数えきれないほどのレシピにおいて独自で楽しまれるか、味わい深い追加としてお楽しみいただける調理した玉ねぎは、料理に味と栄養の両方をもたらします。
