1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
88 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 2.2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 46 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 292 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 煮たタマネギ
調理された玉ねぎは世界中の料理に見られる芳醇な主食です。豊かな風味を持つこの黄金色のキャラメリゼされた宝石は、シンプルな材料で作られています—新鮮な玉ねぎ、一振りの油、そしてふりかけるだけの調味料です。フレンチオニオンスープから炒め物やソースまで、数え切れない料理のベースとなります。おいしい味を加えるだけでなく、調理された玉ねぎには抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれ、心臓の健康をサポートし免疫を高める効果があります。ただし、キャラメリゼされた場合、天然の糖分が多く含まれることがありますので、適度に楽しむことが重要です。おいしい調理された玉ねぎの世界に飛び込んで、今日からお食事を格上げしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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