1 serving (100 grams) contains 71 calories, 2.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
169.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 6.0 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 19.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 145.2 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 調理されたオーツ
調理されたオートミールは、全粒オーツ麦から作られる温かく心地よい料理で、水や牛乳でじっくりと煮込まれます。さまざまな料理から発展し、文化を超えて主要な朝食アイテムとして祝われています。食物繊維が豊富で、心臓の健康を促進し、満腹感を持続させるので、体重管理にも優れた選択肢です。自然にグルテンフリーでビタミンやミネラルが豊富で、フルーツやナッツ、スパイスでカスタマイズすることができ、おいしく栄養価の高い食事に変身します。日々を健やかにスタートするためにお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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