1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
38.1
カロリー
3.1
タンパク質
7.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 390.5 mg | 30% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 611.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 調理されたノパール
調理されたノパルは、独特でわずかに酸味のある味を提供する美しい緑色のサボテンのハガキです。メキシコ料理発祥のノパルは、しばしば炒めたり焼いたりされ、さまざまな料理でその多様性を示しています。栄養価が豊富で、調理されたノパルには食物繊維、抗酸化物質、ビタミンAおよびCが豊富に含まれており、血糖調節に役立つ心臓に優しい選択肢です。低カロリーで水分が豊富なため、サラダ、タコス、またはサイドとして提供され、一口食べるごとに味と健康の利点を提供します。
