1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 106.7 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炊いた雑穀米
調理されたマルチグレインライスは、玄米、キヌア、大麦、ファーロをブレンドした栄養豊富な料理です。さまざまな料理からの味と食感を結集させます。古代穀物に原点を持つこの健康的な料理は、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、心臓の健康を促進し、消化を助けます。ナッティーな味と噛み応えのある食感が特徴で、調理されたマルチグレインライスはサイドディッシュだけでなく、炒め物やサラダのベース、お気に入りのたんぱく質と組み合わせる食事の一部として幅広く使えます。体と心の両方を栄養で満たす、おいしく健康的な選択肢で、食事を高めましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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