1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜炒め
調理されたミックス野菜は、色鮮やかな人参、サクサクのインゲン豆、甘いエンドウ豆、柔らかいトウモロコシの見事なメドレーで、新鮮な風味と栄養素が保持されるように熟練されたものです。この楽しい料理は、さまざまな料理でよく見られ、必須ビタミン、ミネラル、食物繊維を誇り、食事に栄養価を加える栄養豊富な要素を持っています。低カロリーで抗酸化物質が豊富で、健康全般をサポートする一方で、お皿に色を添えます。サイドディッシュとしても、炒め物に健康的な追加としても最適な調理されたミックス野菜は、自然の恵みを楽しむおいしい方法です。
